Si eres alguien que se esfuerza por seguir una dieta saludable, es posible que sepas un par de cosas sobre el consumo de alimentos que contienen vitaminas y minerales importantes. Las vitaminas y los minerales son esenciales para una buena salud y llevar una dieta balanceada le proporcionará las vitaminas y minerales que su cuerpo […]
Los batidos de proteínas son bebidas ricas en proteínas, por lo que se usan como un medio para introducir más proteínas en la dieta. La cantidad exacta de proteína que necesitamos depende de la persona (con factores que incluyen la edad, el nivel de actividad y la masa muscular que afectan la cantidad requerida). Los […]
El uso de protector solar con un SPF alto (aproximadamente 50 o más) puede impartir una falsa sensación de invencibilidad y puede hacer que las personas permanezcan más tiempo bajo el sol sin volver a aplicarlo, lo cual es necesario para proteger mejor la piel de la radiación dañina, dice la Skin Cancer Foundation.
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